การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่า ไม่เพียงแต่ทำให้เกมลูกหนังในลีกประเทศต่างๆต้องหยุดฉะงักลง แต่รวมไปถึงการฝึกซ้อมของแต่ละทีมด้วยเช่นกัน
นักเตะจากพรีเมียร์ลีกทุกคนที่กำลังเข้าสู่ช่วงโค้งสุดท้ายของฤดูกาล จำต้องกักตัวอยู่ที่บ้านแทน เพื่อคอยดูว่าจะมีความคืบหน้าอะไร หรือการแข่งลีกจะเริ่มกลับมาแข่งขันอีกเมื่อไหร่
นี่ถือเป็นงานที่ท้าทายของสโมสรจากแดนผู้ดี เพราะบรรดาแข้งดังทั้งหมดต่างไม่ได้รับการยกเว้นให้ไม่ต้อง ‘เว้นระยะห่างทางสังคม’ และทำงานจากที่บ้านแทน ซึ่งหมายความว่า เหล่าสต๊าฟโค้ชต้องจับตาดูผู้เล่นใกล้ชิดกว่าเดิมเพื่อให้พวกเขารักษาความฟิตต่อไปได้
ณ ตอนนี้ การฝึกซ้อมตามกำหนดการถูกละทิ้งไปหมด แทนที่ด้วยการฝึกซ้อมตามโปรแกรมส่วนตัว แต่ถึงอย่างอย่างนั้นมันก็เป็นสิ่งที่สโมสรและนักเตะในพรีเมียร์ลีกไม่คุ้นเคยเท่าไหร่นัก
การซ้อมที่เปลี่ยนไป
“ทุกๆสโมสรพยายามจะให้ผู้เล่นรักษาระดับความฟิตในจุดที่รับรู้ได้ในฤดูกาลนี้” ดาเมี่ยน โรเดน ที่ปรึกษาการสร้างสรรถภาพระดับสูงของ พรีเมียร์ลีก กล่าวกับ สกาย สปอร์ต
“ในระดับนี้ เมื่อเราจัดด้านธุรกิจไว้ท้ายสุด คุณต้องหวังว่าผู้เล่นของคุณจะอยู่ในช่วงที่สมบูรณ์ที่สุด ดังนั้นการไม่ฝึกซ้อมตอนนี้เป็นช่องว่างขนาดใหญ่ที่สโมสรกังวลมากๆ”
จากการแพร่ระบาดของไวรัสทำให้นักเตะทั้งหมดในลีกต้องกลับมาฝึกซ้อมในที่พักของตน โดยมีเครื่องตรวจจับว่าพวกเขาทำได้อย่างไรบ้างในแต่ละวัน รวมถึงวิถีในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการกิน, การพักผ่อน หรือการนอนหลับ
“ตอนนี้ สโมสรต้องเชื่อใจว่านักเตะจะทำตามคำแนะนำที่พวกเขาวางไว้ นั่นหมายถึงพวกเขาจะกินอะไรที่ควรกิน, เข้านอนตรงเวลา และ หลบเลี่ยงความเบื่อหน่าย มันยังหมายถึงการหลีกเลี่ยงการนั่งเล่น เอ็กซ์บ็อกซ์ หรือ เพลย์สเตชั่น เป็นเวลานานๆด้วย”
“พวกเขาไว้ใจว่าผู้เล่นจะทำตามที่พวกเขาแนะนำ และ แน่นอนว่าพวกเขาจะกังวลว่าเรื่องนี้จะไม่ส่งผลกระทบด้วย”
Working from home! 🚲
🎥: @TammyAbraham pic.twitter.com/LTuIlvHMje
— Chelsea FC (@ChelseaFC) March 16, 2020
จากการซ้อมแบบปกติกับเพื่อนร่วมทีมในสนาม นักเตะพรีเมียร์ลีกหลายคน ไม่ว่าจะเป็น อเล็กซองดร์ ลากาแซ็ตต์ จากอาร์เซน่อล หรือ แทมมี่ อับราฮัม จากเชลซี ที่อัพโหลดภาพหรือวีดีโอการฝึกซ้อมผ่านทางโซเชียล มีเดีย
ทางด้าน โจ คลับ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาที่เคยร่วมงานกับ เชลซี และ ไบรท์ตัน กล่าวเสริมว่า “สิ่งออนไลน์หรือ แอปที่มีโปรแกรมฝึกซ้อม คือเรื่องปกติทั่วไปในฟุตบอลอาชีพ”
“ไม่ว่าทีมจะใช่สิ่งเหล่านี้แบบปกติในช่วงปิดฤดูกาล หรือ ใช้มันในช่วงเปิดฤดูกาลปกติ ซอฟต์แวร์นี้ก็เป็นแพลตฟอร์มที่เหมาะสมในการฝึกซ้อมนักกีฬาจากระยะไกล”
“อย่างไรก็ตาม ผมมั่นใจว่าทีมในพรีเมียร์ลีกต้องการให้นักเตะยึดการซ้อมภายในของทีมมากกว่า เนื่องจากสามารถออกแบบเพื่อความต้องการของแต่ละคนโดยเฉพาะ โดยขึ้นอยู่กับตำแหน่งและประวัติการบาดเจ็บของพวกเขา”
ปัญหาที่ตามมา
แต่ว่าสิ่งที่เป็นปัญหาตามมาคือ การใช้สนามหน้าหลังบ้านของผู้เล่นเป็นสถานที่ฝึกซ้อมของนักเตะแต่ละคน
“ความท้าทายสำหรับสโมสรคือการตามดูว่านักเตะจะทำตามการฝึกซ้อมปกติที่กำหนดหรือไม่ แต่ด้านการใช้พื้นที่สนามซ้อมยิ่งทำให้เรื่องนี้ยากขึ้นไปอีก” โรเดนกล่าว
“ถ้าพวกเขาสามารถใช้สนาม หรือบริเวณนอกบ้าน พวกเขาก็สามารถฝึกซ้อมทั้งแบบผู้เล่น 7 ต่อ 7, 4 ต่อ 4 หรือ 11 คนได้ พวกเขาอาจจะใช้การวิ่ง 4 บล็อคในเวลา 6 นาที ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาทำเป็นปกติ หากมีการฝึกซ้อม 7 ต่อ 7 ในวันนั้นๆ”
“แต่มันยากที่จะรักษาความเข้มงวดได้ คุณสามารถเลียนแบบการซ้อมเท่าที่คุณทำได้ แต่มันยากมากที่จะแทนที่รูปแบบที่เกิดขึ้นเองในเกมการซ้อมทั้งหมด อีกทั้งยังไม่มีการเปลี่ยนตัวกับผู้เล่นในทีมอีก”
คลับ ให้ความเห็นที่ตรงกันว่า “เนื่องจากฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีการวิ่งไม่สม่ำเสมอ การฝึกซ้อมในสนามจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาระดับความฟิต บางทีมจะมีข้อมูลจากการทดสอบสนามในฤดูกาลก่อนๆ เพื่อนำมาใช้ในการกำหนดการฝึกซ้อมรายบุคคล”
“แต่การฝึกซ้อมเหล่านั้น จะไม่สามารถทดแทนการฝึกซ้อมที่เข้มข้น และตอบสนองในแบบกลุ่มได้ ดังนั้นการเปลี่ยนความเร็วในการเคลื่อนที่ ไม่ว่าจะเป็นความเร่ง, การชะลอตัว หรือ การเปลี่ยนแปลงทิศทาง รวมถึงการจำลองบรรยากาศการซ้อมแบบทีมเป็นเรื่องยากที่จะทดแทนเช่นกัน”
ด้วยเหตุนี้ แม้จะมีการออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อมเป็นรายบุคคล แต่ระดับความฟิตและความเข้มข้นในการซ้อมของพวกเขาจะตกลงในช่วงการซ้อมแบบเดี่ยวอย่างหลีกเลี่่ยงไม่ได้
“ในระดับที่พวกเขาเรียกว่า ‘การเสื่อมถอยของสมรรถภาพ’ เกือบจะการันตีได้ว่าในสถานการณ์แบบนี้จะทำให้นักฟุตบอลได้รับการกระตุ้นในการฝึกซ้อมไม่เพียงพอ” คลับกล่าว “ความสามารถในการสปรินท์ซ้ำๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นในฟุตบอล สามารถได้รับผลกระทบจากการพักเบรกแค่เพียง 2 สัปดาห์เท่านั้น”
“พวกเขาจะมีการลดระดับของความฟิตของระบบการทำงานของหัวใจ ปอด และการไหลเวียนของโลหิต ซึ่งเป็นความสามารถที่หัวใจและปอดส่งผ่าน ออกซิเจน ผ่านไปยังกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ เนื่องจากการการลดลงของระดับเลือด และขณะที่ระดับความเข้มข้นอาจจะคงอยู่ต่อไปเล็กน้อย ทำให้ระดับการลดลงจะเห็นได้หลังจาก 4 สัปดาห์ผ่านไป”
นอกจากนี้ โรเดน ยังกล่าวเสริ่มอีกว่าการฝึกซ้อมแบบเดี่ยวนี้ยังส่งผลกระทบต่อการกำหนดอาหารการกินของผู้เล่นอีกด้วย
“ความต้องการพลังงาน เมื่อคุณไม่ได้ฝึกซ้อม หรือไม่ได้ลงเล่นจะต่ำกว่าเดิม แม้กระทั่งเมื่อคุณพยายามรักษาตัวเองให้ฟิตก็ตาม ดังนั้น ผู้เล่นต้องตระหนักถึงสิ่งที่เขาจะนำเข้าไปในร่างกายให้ดี”
“ยกตัวอย่างเช่น การทานคาร์โบไฮเดรต ควรลดระดับลง โปรตีนควรกลายเป็นของหลัก พวกเขาจำเป็นต้องทานสลัดมากๆ และผักผลไม้ต่างๆ นั่นจะช่วยให้รักษามวลในร่างกายมากว่าเพิ่มน้ำหนักได้”
ความแน่นอนคือความไม่แน่นอน
อย่างไรก็ตาม สิ่งทีเพิ่มความซับซ้อนในเรื่องนี้ทั้งหมดก็คือความไม่แน่นอนว่าฤดูกาลจะกลับมาแข่งขันกันอีกตอนไหน่ และเมื่อไหร่ที่ผู้เล่นจะกลับมาซ้อมได้ตามปกติ
หลายสโมสรในพรีเมียร์ลีก หวังว่าจะกลับมาซ้อมในสนามได้ในอาทิตย์หน้า แต่ปัญหาการแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ยังแก้ไขไม่ได้ ทำให้เวลาการแข่งขันถูกเลื่อนแข่งจากเดิมที่กำหนดไว้ในวันที่ 4 เมษายน ขยายยาวไปจนถึงสิ้นเดือนหน้า
“โปรแกรมการฝึกซ้อมในตอนนี้เป็นสิ่งที่มีการวางแผนและความระมัดระวังมากกว่าที่เคย” คลับ กล่าว “ยกตัวอย่างเช่น หลังจากซัมเมอร์ช่วงทัวร์นาเม้นต์ระดับชาติ เราจะมีแผนการเตะพรีซีซั่นที่แตกต่างกันในทุกระดับเพื่อให้นักเตะได้ลงเล่น ความไม่แน่นอนที่รออยู่ข้างหน้าคือหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่สโมสรต้องพบเจอ”
โรเดน กล่าวเสริมต่อว่า “ช่วงเวลานี้คล้ายๆกับช่วงปิดฤดูกาลนิดๆสำหรับนักเตะในแง่ของการซ้อมที่น้อยลง ซึ่งปกติแล้วในช่วงเวลานั้นเมื่อผู้เล่นจบฤดูกาลจะมีเวลาพักราวๆ 6 สัปดาห์ จากนั้นจะกลับมาซ้อมในระดับปกติ จากนั้นก็ค่อยๆสร้างพวกเขาในจุดที่คุณต้องการในฤดูกาลต่อไป สิ่งที่ยากในตอนนี้ก็คือ คุณไม่รู้เลยว่าจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุดของการทำงานอยู่ตรงไหน”
จากเดิมที่ทีมจากพรีเมียร์ลีกคงจะเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันนัดต่อไปนี่เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เพิ่มความซับซ้อนให้กับสถานการณ์นี้ยากลำบากมากขึ้นไปอีก
เพราะฉะนั้น การกลับไปสู่ช่วงเวลาปกติที่หลายคนคุ้นเคยนั้นคงยังอีกยาวไกล และไม่ใช่ในเร็วๆนี้แน่นอน
